土豆、西瓜、杏仁幫你趕走頭痛

　　頭痛犯了怎么辦？美國(guó)《女性摯友》雜志近日?qǐng)?bào)道，有些食物能緩解頭痛。

　　土豆。飲酒過(guò)量導(dǎo)致身體缺水，微量元素鉀流失，誘發(fā)頭痛。因此，含鉀豐富的土豆能緩解宿醉引起的頭痛。

　　西瓜。脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時(shí)能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而預(yù)防頭痛。

　　全麥面包。碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。頭痛時(shí)可以多吃些健康的碳水化合物，如全麥面包、燕麥粥等。

　　杏仁。研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。